développement personnel

Sortir des émotions

Pour sortir de ses émotions :  Respirez!

Inspirez, expirez, en vous concentrant sur le passage de l’air dans votre nez, puis dans votre gorge. Concentrez  vous sur l’ouverture des côtes. Comme si tout votre bas-ventre s’élargissait.

Enfin, vous  laissez venir vos émotions, en spectateur. Vos pensées n’auront que l’importance que vous leur donnez.

Respirez et tout ira bien.

The Robot Girl

Ce blog est là pour m’aider à mettre à distance mes émotions.

Des émotions fortes et vives qui m’accompagnent et s’expriment en prenant le contrôle sur ma personnalité.

Des émotions nées et glânées au fur et à mesure de mon parcours.

J’aimerai les regarder de haut et m’en détacher.

Comme un robot.

View original post

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s