Bien être

M comme motivation

Faîtes-vous partie de ceux qui possèdent une motivation suffisante pour atteindre leurs objectifs en dépit des difficultés ou bien avez-vous au contraire tendance à renoncer facilement dès qu’un obstacle se présente à vous ?
Faites-vous partie de ceux qui savent se donner les moyens d’atteindre leurs objectifs ou avez toujours une excuse pour ne pas faire ce qu’il faut pour cela plutôt que des raisons de s’y mettre ?Faites-vous partie des personnes qui mènent une vie satisfaisante à tout point de vue ou de celles qui se contentent de rêver d’une vie meilleure sans jamais la connaître vraiment ?

Saviez-vous que le mot « motivation » a la même racine que le mot « moteur » ?
Sans doute n’est-ce pas par hasard.  La motivation est en effet le « moteur » de nos actions
Sans motivation, pas d’action Pas d’action pas de changement

Il y a d’abord le désir ou l’envie … Puis c’est la motivation qui va faire que vous allez agir pour transformer cette
envie en réalité concrète. Le désir seul est comme une graine sans terre et sans eau pour se développer.

Si vous voulez atteindre vos objectifs, vous avez non seulement besoin d’habileté mais
aussi d’une puissante motivation, Une motivation qui vous aidera à ne pas laisser les obstacles vous détourner
de vos objectifs.

Mais comment faire pour donner de la puissance à vos motivations ?

Voici un exercice simple qui vous y aidera : 

Prenez une feuille de papier et séparez là en 2 par une colonne
A gauche inscrivez tous les inconvénients liées au fait de ne pas avoir ce que vous voulez.

Prenons un exemple : vous voulez atteindre une meilleure maîtrise de vous-même pour mieux gérer votre vie.
Dans la colonne de gauche vous pourriez mettre :
– Je ne maîtrise pas mes émotions
– De ce fait je manque beaucoup d’opportunités
– Mes échanges avec autrui ne sont pas constructifs
– Je m’emporte facilement
– J’ai grand peine à atteindre mes objectifs
– Je m’épuise facilement etc …

Dans celle de droite inscrivez tous les avantages liés à ce que vous voulez atteindre
Dans notre cas ce serait :

– Mes relations seraient bien meilleures
– Je ne serais plus le jeu de mes émotions
– Je serais quelqu’un de plus calme en qui
on aurait confiance

Etc …

Gardez la feuille en évidence et rajoutez tout ce qui vous vient à l’esprit Ensuite après un certain temps, relisez
votre papier et méditez sur chacun des aspects .. Il faut que vous ayez une claire conscience à
la fois de tous les inconvénients et naturellement des avantages cités …

Vous pouvez même utiliser la visualisation pour vous aider, cette pratique est très puissante pour ressentir profondément cet état de fait. Si vous pratiquez de cette façon, vous verrez combien votre motivation sera « boostée » et vous n’aurez plus qu’une envie : atteindre votre objectif

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