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Cohérence cardiaque 365

Cadeau pour 2017 – à lire ou relire…

Une Nouvelle Conscience

J’ai découvert la cohérence cardiaque, lors de stage de chant avec mon professeur.

Au début, je pratiquais surtout pour gérer mon trac lors d’audition de chant et de violoncelle. Puis je me suis rendu compte que dans toutes les tâches quotidiennes qui provoquent une sensation de stress, respirez en conscience, permettait de lâcher prise face aux tensions.

Je peux vous assurer que pratiquer régulièrement la cohérence cardiaque, qui prend trois minutes trois fois par jour, rend possible le succès de toutes les situations auxquelles vous aurez à faire face. Cela vous permettra de vous mettre en situation de visualisation et de mettre toutes les chances de votre côté pour la réussite de vos projets.

Fiez vous à mon expérience de deux ans, déjà. J’en parle à mon atelier vocal « ouvrir la voix », on me dit que l’on a pas trois minutes pour s’assoir et respirer. On aura bien le temps de…

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